天氣寒冷時，家里門窗長時間關閉，加之人員的活動、烹飪等行為，均會導致室內環境污染濃度逐漸增高，因此，應適當開窗通風換氣。

目前國內外通風換氣沒有明文規定，因此建議通風換氣宜根據室內、室外的環境情況而定。室外空氣質量較好時，早中晚均可通風，每次時間在 15～30 分鐘，戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。